小さな目標その後




以前「小さな習慣」という本の内容をマネして、「ばかばかしいくらい小さな目標」を立ててみたのですが、その後どうなったかをご報告したいと思います。

私が立てた小さな目標は以下の3つでした。

 

①毎日レッグレイズ1回

→お腹を引っ込めたいから!

②毎日1か所どこかのツボを思いっきり押す

→美容や健康のために血行を良くしたいから!

③週に4記事(1記事300文字以上)書く

→ブログ書きつづけて、人生を充実させたいから!

 

 

さて、その後どうなったかといいますと….

①と②はちゃんと確実に達成できていて、しかも目標以上のことが出来ています!

レッグレイズはスマホと相性が非常によく(笑)、ベッドでTwitterやアークザラッドRをやりながら足を上下させたり自転車こぐみたいに動かしています。w

回数が多いわけではないので、どこまで効果でるかはわかりませんが、心なしか体が軽くなった気がします!

②のツボ押しも、毎日足のくるぶしのあたりとか、顔とか、なんか血が凝り固まってそうなところを痛気持ちいいくらいに押しています。

先日知ったのですが、やっぱりツボ押しやマッサージは強すぎるとだめらしいですね。もみ返しが来てしまうそうです。

強い方が気持ちいいし効いている気がして、遠慮なくグイグイやってたのですが、ちょっとほどほどにしようとおもいます…。w

 

そして…③に関しては….達成できてないです~。

ブログで紹介している以上、③こそ一番クリアしなきゃならない目標なのに。

なんか、週に4記事でいいのか…という気持ちが大きくなってしまって、ここ数日PCと向き合う時間が減ったのです。我ながらホントにダメ人間だな、と思いました。ww

 

なので、③の目標に関しては、思い切って変えようと思います!

新しい③の目標は…

毎日100字ブログを書く! です!!

おもいっきし文字数減らして、更新頻度に関しては問わず…という風にしてみました。

100字書くといっても、100字では到底記事として公開できないので、毎日更新を義務としているわけではありません。

公開までいけなくても、とりあえず毎日何かしらブログに触れよう、という目標にしました!

仕事が休みの前の日とか、残業した日とかに、最近サボる癖が出てきているので、ここで矯正してみようと思います~。

100字ならホント、ツイートするのと同じような感覚なので、きっとできると…信じています。ww

 

あと、最近更新の時間とかについても考えていて、前は夜11時ころから書き始めていて、イラスト描いて公開までしていたのですが、それだと深夜になるんですよね…。

深夜更新、ダメではないのですが、あまり理想の生活スタイルじゃないな..と思っていて、最近は朝早く起きて更新してみたりと、いろいろ試しております。

そんな中、一番「これいいかもな~」と思ったのが、

夜ブログ記事をある程度書いて、次の日の朝に加筆・修正とイラスト作成

というものでした。

一度夜に書いたものを、朝クリアな状態で見直すと、色んな間違いが見えたり、ここわかりにくいな…とか客観的に判断できるので、なかなか良いことに気づいたのです!(それでもまだまだ誤字脱字もありますし、内容も薄いかもしれないですが…( ;∀;))

朝早起きして書き始めから公開まで全部、となると、ちょうどいい時間に起きれなかったときに、変に2度寝してしまい、なんか1日中頭がぼーっとするんですよね。

しかも仕事に行かねば!と思うと、どこか焦って記事を書いてしまう自分がいました。

なので、ブログ更新は書き始めから一気に公開まで行かずに、少し間を置いて自分で添削してから公開!という風にしてみたいと思います!

 

そしてもう一つ。

新たに追加をしたいと思っている小さな目標があります。

それは…

毎日ブログ以外で1絵描く! です!

先日の記事で、絵の練習なんて面倒だからしたくない、と公言したばかりなのですが(笑)、ちゃんとした絵を描かないといけない事態が発生してしまったのです…。

実は、人物画(鉛筆デッサン)を展覧会に提出しなければいけないことになりまして…。

1年くらい前からデッサン教室に通っているのですが、先生についに作品を提出されてしまうことになりました…。(泣)

ただのお茶会のような平和なデッサン教室でしたが、ここにきて試練を与えられてしまったのです..。

おじいちゃん先生の楽しい楽しい平和な教室なんですが、そりゃもう孫のように(ちょっと歳いってますがw)かわいがってくれているので、ヘタな絵を出して自分が恥かくだけならまだしも、先生に恥をかかせるわけにはいかないので、展覧会までは、ちょっとだけ….真面目に練習しようと思います..。ちょっとだけ…。

人物画のデッサンなので、雑誌の切り抜きとかアパレルサイトの写真でもいいから、アナログで練習して、ちょっとお勉強しようと思います。

ほんとに提出まで時間がなくてピンチです。ww

 

ということで、おリカの今後の新たな小さな目標はこちらとなります!

 

のびのびやっていきま~す(*´▽`*)










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