【スキニーパンツで出かけるまでの道シーズン2-3】ゼロトレ開始1週間!まさかの…!




スキニーパンツでシャツinして、ピタッとした恰好で街を歩きたい!

そんな自分の願いを、ブログの力を借りて叶えてあげる、このおリカダイエット企画!

ゼロトレ腹筋ローラー青汁で痩せる!と前回ようやくダイエット開始して1週間….

 

 

予期せぬ事態がおこりました……..(*´▽`*;)

さっそく発表いたします…。

 

3回目の測定結果(ダイエット開始7日目)

32歳のだらしないボディがでてまいりますので、きれいなものだけ見て生きていたい方は、この先….立ち入り禁止です!!ww

 

…ホント、早くこの注意喚起をしなくてもいい日が来るといいんですけどね…(*´▽`*)

 

 

それでは、まずダイエット開始7日目数値から見てみましょう~。

一番右の2019/4/14が今回の測定結果となります。

 

…….(*´▽`*)

…….(*´▽`*)??

…….(*´▽`*;)????

 

太ってる….!!!!!!!!!!!!!!!!!!(*´Д`)ww

 

最終目標値と比べてみますと…

あとウエストマイナス17cm….(ノД`)・゜・。ず~ん

が、頑張ります…..。

 

お次は体型写真です!

こういうのって、撮影したタイミング(食後すぐとか、時間帯とか)でも色々見た目変わっちゃうのかもしれないですが、それにしたって、が…..以前より確実に出ている…!!w

わかりやすいくらい、出ている..!!(*´▽`*;)

前回のと見比べられるように、gif作ってみましたので、よかったら思う存分を見比べてみてください….

※環境によって動いて見えない場合はすみません!(ノД`)・゜・。

かなしい….(-_-;)

ただね…!

ただ、なんとなく、姿勢が最初のころより、後ろ重心になったと思いませんか??(*´▽`*;)←必死!

ちょっと猫背が改善されてきているような、きていないような….(遠い目)

 

…..でもやっぱりとにかく、腹の出具合が気になる。ww

 

トレーニングどうなってんの?

ゼロトレ、毎日ちゃんとやってましたよ!

最初は呼吸全然ダメでしたけど、だんだんコツがつかめてきて、ゼロトレ呼吸っぽくなってきたんです!

うまく呼吸できているとすごくストレッチが心地よいので、「これだ~この呼吸だ~!」ってわかるんですけど….

わかってたつもりなんですけど…..

全く痩せていないところを見ると、もしかしたら全然合っていなかったのかもしれないですね…..(´・ω・`)しょんぼり….

とにかくのびのび気持ちよく行っています。

ゼロトレの最後の引き締めのトレーニングも、ちゃんと下腹が筋肉痛になっているので、きっとできてる!って思ってたんですけどね….。

まだまだこれからなんですかね…。(´・ω・`)

 

腹筋ローラーに関しては、初日以降、実はできていないんです…。

というのも、この1週間筋肉痛があまりにもひどくて!( ;∀;)

以前のシーズン1のダイエット時もそうだったんですけど、腹筋ローラー始めて5日間くらいは、体の表面の筋肉痛がとにかくひどくて..。

ちょっと動くだけでも痛いし、花粉シーズンのこの時期、くしゃみしようものなら腹筋に電撃が走ります。ww

そして、5日目以降は、今度は体の奥の方の筋肉がめちゃめちゃ痛くなってくるんです!( ;∀;)

普段生活してる分には、まったく痛みはないし、ゼロトレ中も全く筋肉痛を感じないのですが、なぜか….なぜか、腹筋ローラーをやる時のみ、腹筋と下腹の奥の方が激痛なのです..!( ;∀;)

この筋肉痛が、ダイエット初日に行った腹筋ローラーによる余韻なのか、ゼロトレ効果なのかよくわからないのですが…。

一体いつ、腹筋ローラーができるくらいまで回復するんだろう…..。ww

 

青汁は、時々忘れるのですが、覚えている日は必ず飲むようにしています!

牛乳で割ったり、水で割ったり、お湯で緑茶みたいに飲んだり…結構楽しく飲んでおります。(*´▽`*)

 

何はともあれ、暴飲暴食をとにかく抑えて、引き続き頑張ってやっていこうと思います。

ここでめげて辞めちゃったら、絶対にダメですよね!

長年居座ってきたこの下腹脂肪が、早々簡単に消えるわけがないんですよ。

もうしばらく頑張ろう。

 

記録用にカレンダー作ってみた

その日、何をクリアできたかを、パソコンでカレンダーに毎日ポチポチ記入をすることにしました。

右上のサンズスタンプ、いいでしょう~(*´▽`*)

ダイエット開始してちょうど1ヶ月のころ、心待ちにしているアンダーテールのコンサートがあるので、モチベーション上げるために勝手に作ってみました!w

アップにするとこんな感じ…

青汁・ゼロトレ・腹筋ローラー3つとも出来た日は「wonderful」

2つできた日は「grate」

1つの日は「nice」

です(*´▽`*)w

ちゃんとフォントもComicSans使ってますよ!

好きなキャラクターに応援されているようで、うれしいです…(*´▽`*)

今後も色んなの作りたいなぁ….ゼルダとかTWDとかカービィとか….ww

 

次回測定日は?!

というわけで、まさかの増量回となってしまいましたが、めげずに続けます!!

次回測定日は2019年4月21日を予定しております!

ちょうど1週間後!!

よかったら、またどーぞー!

次こそちょっとでも痩せててやる!(*´Д`)










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