スキニーパンツでシャツinして、ピタッとした恰好で街を歩きたい！
そんな自分の願いを、ブログの力を借りて叶えてあげる、このおリカダイエット企画！
ゼロトレと腹筋ローラーと青汁で痩せる！と前回ようやくダイエット開始して１週間….
予期せぬ事態がおこりました……..(*´▽｀*;)
さっそく発表いたします…。
3回目の測定結果(ダイエット開始7日目)
…ホント、早くこの注意喚起をしなくてもいい日が来るといいんですけどね…(*´▽｀*)
それでは、まずダイエット開始７日目の数値から見てみましょう～。
一番右の2019/4/14が今回の測定結果となります。
…….(*´▽｀*)
…….(*´▽｀*)？？
…….(*´▽｀*;)？？？？
太ってる….!!!!!!!!!!!!!!!!!!(*´Д｀)ww
最終目標値と比べてみますと…
あとウエストマイナス17cm….(ノД`)・゜・。ず～ん
が、頑張ります…..。
お次は体型写真です！
こういうのって、撮影したタイミング(食後すぐとか、時間帯とか)でも色々見た目変わっちゃうのかもしれないですが、それにしたって、腹が…..以前より確実に出ている…！！ｗ
わかりやすいくらい、出ている..！！(*´▽｀*;)
前回のと見比べられるように、gif作ってみましたので、よかったら思う存分腹を見比べてみてください….
※環境によって動いて見えない場合はすみません！(ノД`)・゜・。
かなしい….(-_-;)
ただね…！
ただ、なんとなく、姿勢が最初のころより、後ろ重心になったと思いませんか？？(*´▽｀*;)←必死！
ちょっと猫背が改善されてきているような、きていないような….(遠い目)
…..でもやっぱりとにかく、腹の出具合が気になる。ｗｗ
トレーニングどうなってんの？
ゼロトレ、毎日ちゃんとやってましたよ！
最初は呼吸全然ダメでしたけど、だんだんコツがつかめてきて、ゼロトレ呼吸っぽくなってきたんです！
うまく呼吸できているとすごくストレッチが心地よいので、「これだ～この呼吸だ～！」ってわかるんですけど….
わかってたつもりなんですけど…..
全く痩せていないところを見ると、もしかしたら全然合っていなかったのかもしれないですね…..(´・ω・`)しょんぼり….
とにかくのびのび気持ちよく行っています。
ゼロトレの最後の引き締めのトレーニングも、ちゃんと下腹が筋肉痛になっているので、きっとできてる！って思ってたんですけどね….。
まだまだこれからなんですかね…。(´・ω・`)
腹筋ローラーに関しては、初日以降、実はできていないんです…。
というのも、この１週間筋肉痛があまりにもひどくて！( ;∀;)
以前のシーズン１のダイエット時もそうだったんですけど、腹筋ローラー始めて５日間くらいは、体の表面の筋肉痛がとにかくひどくて..。
ちょっと動くだけでも痛いし、花粉シーズンのこの時期、くしゃみしようものなら腹筋に電撃が走ります。ｗｗ
そして、５日目以降は、今度は体の奥の方の筋肉がめちゃめちゃ痛くなってくるんです！( ;∀;)
普段生活してる分には、まったく痛みはないし、ゼロトレ中も全く筋肉痛を感じないのですが、なぜか….なぜか、腹筋ローラーをやる時のみ、腹筋と下腹の奥の方が激痛なのです..！( ;∀;)
この筋肉痛が、ダイエット初日に行った腹筋ローラーによる余韻なのか、ゼロトレ効果なのかよくわからないのですが…。
一体いつ、腹筋ローラーができるくらいまで回復するんだろう…..。ｗｗ
青汁は、時々忘れるのですが、覚えている日は必ず飲むようにしています！
牛乳で割ったり、水で割ったり、お湯で緑茶みたいに飲んだり…結構楽しく飲んでおります。(*´▽｀*)
何はともあれ、暴飲暴食をとにかく抑えて、引き続き頑張ってやっていこうと思います。
ここでめげて辞めちゃったら、絶対にダメですよね！
長年居座ってきたこの下腹脂肪が、早々簡単に消えるわけがないんですよ。
もうしばらく頑張ろう。
記録用にカレンダー作ってみた
その日、何をクリアできたかを、パソコンでカレンダーに毎日ポチポチ記入をすることにしました。
右上のサンズスタンプ、いいでしょう～(*´▽｀*)
ダイエット開始してちょうど１ヶ月のころ、心待ちにしているアンダーテールのコンサートがあるので、モチベーション上げるために勝手に作ってみました！ｗ
アップにするとこんな感じ…
青汁・ゼロトレ・腹筋ローラーの３つとも出来た日は「wonderful」
２つできた日は「grate」
１つの日は「nice」
です(*´▽｀*)ｗ
ちゃんとフォントもComicSans使ってますよ！
好きなキャラクターに応援されているようで、うれしいです…(*´▽｀*)
今後も色んなの作りたいなぁ….ゼルダとかTWDとかカービィとか….ｗｗ
次回測定日は？！
というわけで、まさかの増量回となってしまいましたが、めげずに続けます！！
次回測定日は2019年4月21日を予定しております！
ちょうど１週間後！！
よかったら、またどーぞー！
次こそちょっとでも痩せててやる！(*´Д｀)
この他にもダイエット、筋トレの記事色々あります！ぜひこちらからどうぞ！
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