運動嫌いで数々のダイエットに失敗してきた人間による、リングフィットアドベンチャー筋トレ記その12です！
この記事には、リングフィットアドベンチャーのアドベンチャーモードとそのクリア後要素のネタバレが含まれています。(ストーリーについては今回触れていません)
これからプレイする方で、内容を楽しみにされている方はお気を付けください！
ここまでのおさらい～筋トレが習慣化するまで～
ここまでの振り返りです！
クリックで記事へ飛べますので、ぜひ気になる項目へジャンプしてください。
横にスワイプできます。
| 筋トレ記 | 期間 | 状況 |
| 筋トレ記1 | 2019年10月 | リングフィットアドベンチャーを 購入し、 アドベンチャーモードを開始！ 楽しくワールド1をクリアする。 |
| 筋トレ記2 | 2019年10月 ～12月 |
週1～2でダラダラと続けるも、 ウエスト-2cmを達成！ 楽しいよりも面倒くさいが 勝っていた時期。 |
| 筋トレ記3 | 2020年1月 ～4月 |
週1ペースでなんとか続けていたけれど、 4月はまる1ヶ月サボってしまった！ メンタルも毎日ぼろぼろで、 このままだとダメだ！死ぬ！と思い立ち、 5月は必ず毎日やると決意。 |
| 筋トレ記4 | 2020年5月1日 ～5月15日 |
宣言通り2週間毎日筋トレ達成！ 辛い日もいっぱいあったけど 無心でやった。 レコーディングダイエットと EMSベルトの検証も開始！ 間食ばかりだった食事が改善され、 ウエストマイナス5cmを達成！ |
| 筋トレ記5 | 2020年5月16日 ～5月31日 |
1ヶ月毎日筋トレを達成！ 心も体も軽くなったのを実感。 |
| 筋トレ記6 | 2020年6月1日 ～6月15日 |
1ヶ月半毎日筋トレ達成！ 体がかなり慣れてきたので、 少し負荷を上げることを決意！ |
| 筋トレ記7 | 2020年6月16日 ～6月30日 |
2ヶ月毎日筋トレ達成！ リングフィットが家になくて できなかった日も、 自分でメニューを考えて 筋トレができるようにまで成長！ 筋トレがすっかり習慣化した。 |
| 筋トレ記8 | 2020年7月1日 ～7月18日 |
2ヶ月半毎日筋トレ達成！ レコーディングダイエットは 続かなかったけど。ｗ 苦手なスクワット系スキルを 積極的に使うことを決意！ |
| 筋トレ記9 | 2020年7月19日 ～8月2日 |
筋トレなんと、毎日3ヶ月達成！ |
| 筋トレ記10 | 2020年8月3日 ～8月20日 |
筋トレ毎日3ヶ月半達成！ |
| 筋トレ記11 | 2020年8月21日 ～9月9日 |
筋トレ毎日4ヶ月半達成！ |
それでは筋トレ記12、参ります…！！
※品薄につき、お値段が高騰している可能性があります。メーカー希望小売価格は7980円(税抜き)です！
よくご確認をお願いいたします。
2020年10月4日時点のリングフィットアドベンチャーの進捗と今後の目標
アドベンチャーモード191日目！
レベル232！
前回アドベンチャーモード(メイン)をクリアをしました！！
今回は、そのクリア後に解禁になったエクストラフィットネスを開始し、現在コース30をプレイ中です！
負荷は13でしばらく進めてきましたが、エクストラ突入から15に上げました！
この究極の運動嫌いが、5ヶ月毎日筋トレ継続できたよー！
今回(9/10～10/4)の運動ログ公開
こちらが今回の運動ログです！(ちょっと長いです！すみません)
9/19あたりからエクストラに突入したので、毎日15分を目指して頑張っていたのですが……
途中で精神的にきつくなってきて、あまり15分越えられる日がなくなってしまいました。
軟弱ですみません。ちょっと精神的に落ちてた時期でした…。
無理せず、今後もしばらくは10分を目安に進めようと思います。
イケる！とおもった日はちゃんと頑張ります！
リングフィット筋トレ記、第12回目の身体測定結果！
今回の体重などの推移です！
長くなってきたので、初回と、前回(第11回)と今回のみ記載しています！
一番右の第12回の列(黄色いマス)が今回の数値です。
青い文字が前回に比べてよくなった数値、赤い文字が悪くなった数値、黒は変わらず、です。
ちょっと増量しています…。
ウエストも前回から2cm増です。大変！
…というのも、この期間ドカ食いに走った日が結構ありました…。
おやつは家にあると食べたくなってしまうので極力買わないようにしていたのですが、どうしても我慢できずに買ってしまい、作業の合間にひたすら食べてしまったり…。
数日分買って、１日で食べつくしてしまったり…。
深夜にアイスボックスビールとラーメン食べちゃったり…。
ストレスがたまっていたわけではないのですが、全体的に気分が落ちていて、自分を甘やかしてしまいました。
今は現状維持を目標に頑張りたい
なんでもそうですが、記録を公表するからには成果を出す必要があります。
こうして、ダイエット・筋トレ記事を書いているからには、しっかりと引き締まった体を披露するのが望ましいです。
でも、最近は目覚ましい成果を出せていないのが現状です。
リングフィット開始前に比べれば成果は出ていますが、最近は体重も体脂肪もウエスト・ヒップも、同じような数値を行ったり来たりしています。
これ以上成果を出すためには、もっと負荷を上げ、運動時間を増やし、食事制限ももっとしっかり行う必要があるのだと思います。
もちろん私も頑張りたいのですが…
今は私生活で色々と心配ごとが多く、心にあまり余裕がないため、現状維持で行かせてください。
もちろんリングフィットは完全クリアまで絶対にやめませんし、食事にも気を付けますし、調子がいい日は極力長めに運動するなど、出来る限りの努力はします！
ダイエットの目覚ましい成果を期待してくださっている方々には大変申し訳ございませんが、しばらくはこのまま現状維持を目標に、リングフィットを頑張っていきたいと思います。
ほんとにすみません…。こんなダメ人間の筋トレ記でも良い方は、これからも見守っていただけたら嬉しいです。
究極の運動不足解消グッズを買ってみました！【結論：めちゃいい】
リングフィットと関係ないのですが…すごくいいものを手に入れたので軽く紹介させてください！
こちらのあしふみ健幸ライフです！
何コレ？って思いました？ｗ
見た目ではわかりにくいかもしれませんが、いわゆる座ったまま簡単に貧乏ゆすりできるアイテムです！(笑)
私は、リングフィットを毎日やってはいますが、ほぼ１日中自宅にこもって座りっぱなしの「全く歩かない人間」です。
また、ホルモンバランスが悪いので低用量ピルを処方されています。
低用量ピルを飲むと、飲まない時より血栓のリスクが高まるので、適度にこまめに運動をする必要があります。
時々散歩をしたりはしてますが、こまめな運動は厳しくて…。
そんな時、見つけたのがこちらのあしふみ健幸ライフでした！
1分で200回、5分で1000回の足踏み効果を発揮するのです。
これを自分の作業机の下に置いとくだけで、仕事しながら自然と足踏みが出来ます。
使って1週間くらい経ちましたが、全然苦じゃなく自然にできるのでめちゃめちゃいいです！
緩い運動なので筋トレ効果はほぼ感じませんが、私のように究極の座りっぱなし人間の運動不足解消には持ってこいです！
あと、なんかこれ動かしてると考え事がはかどります。(笑)
ストレス解消効果とかもあるそうです。
今後詳しいレビューを書くつもりですが、軽い紹介も過去にしていますので、よかったらどうぞ！
また、公式サイトはこちらです！
アドベンチャーモード、メインシナリオのやり残しを片付けよう！
さて、前回アドベンチャーモードのメインシナリオを無事クリアしたのですが、なんとその後エクストラフィットネスなるものが解禁になりました！
エクストラを早くやってみたかったのですが、その前にまず私は、
- メイン全ワールドを100％クリア
- メインで図鑑をできるだけコンプリ―ト
の達成を目指しました！
メイン全ワールドを100％クリア
アドベンチャーモードのメインを100％クリアにするには、全てのコースとタウンミッションをクリアする必要があります。
タウンミッションは、別ワールドのものをクリアしないと解禁にならないものもあります。(ハシリナさんの依頼がそうでした。)
タウンミッションのミニゲームは、パーフェクトを求められるものが結構あって、これがめちゃめちゃ大変でした！
街の人にがっかりされても、ロボットに残念がられても、何度も何度も何度も何度もめげずに繰り返していたら……
パーフェクトクリア！！！！
やりました…私……やりました……！！！！
リングフィットを始めた頃は、クリアすることすら難しいだろうなって思ってましたが、ここまでしっかりやれる日がくるとは…ｗｗ
メインで図鑑をできるだけコンプリ―トしよう！
100％クリア後は、ウェア・スムージー・素材を、可能な限り入手しました。
ウェアは買うだけでいいので、お金さえあれば問題ないです！
タウンミッションでもらえるウェアもいくつかありますが、こちらはすでに100％を達成しているので問題なし！
100％クリアをしているので、素材もおそらく入手できるものは全部できてると思います！
一番大変だったのがスムージーです。
スムージーは、一度でも作ったり入手できていれば図鑑に載りますが、レシピを覚えただけでは図鑑には載りません。
どれを作ったことがあってどれを作ってないのかを調べるのが大変だったので、もうとにかくその時持ってなかったスムージーを片っ端から1こずつ全部作りました。ｗｗ
これがなかなか大変だった…。
いつの間にこんなにレシピ覚えてたの…？？ってくらいあるんです。
私、スムージーほとんど作ってこなかったんですよね…。
幸い、100％クリア後にやったので素材不足にはそんなに泣かされませんでした。
よろず屋で買える素材はちょっとしかないので、注意が必要です。
ちなみに私はラズベリーだけがどうしても足りなくて、ず～っと探してたんですが、ラズベリーってワールド18の「ヒヤッコ堂」でしか手に入らないらしいです。(攻略サイトで調べました)
私と同じく図鑑コンプを目指す方は、おそらくラズベリーが足りなくなると思うので、ぜひ覚えておくといいと思います！
買えるだけ買って、作るだけ作ったら、図鑑のコンプ率はこんな感じになりました！
| スムージー | 94％ |
|---|---|
| 素材 | 87％ |
| トップス | 32％ |
| ボトムス | 32％ |
| シューズ | 32％ |
メインではおそらくこれが限界なのかな？
もし私が何かアイテムを取り逃していたら、もうちょっと高くなるかもしれません。
エクストラで引き続きコンプ目指します！
さあ、いよいよエクストラフィットネスに挑戦だ！
さて、メインでのやり残しがすっかりなくなったので、いよいよ2020年9月19日からエクストラフィットネスを開始しました！
ここから先はエクストラフィットネスの軽いネタバレになりますので、知りたくないよという方はここで離脱していただければと思います。
まだ他のリングフィット筋トレ記を見ていないという方は、第一回目からぜひどうぞ！
エクストラフィットネスとは？？
遊んでみてわかったのですが、エクストラフィットネスの実態はずばり…
２周目でした。ｗｗ
平和になったあのワールドを、もう一度駆け回るのです。
もちろん、敵は以前より強くなっています。
メインシナリオでお世話になったキャラクターたちにももちろん会えます！
そんな実質２周目のエクストラフィットネス、面白いのが、ドラゴもマスター４もみんな仲良しってこと。
なので、ストーリーは1周目と異なります。
というか、もうストーリーらしいストーリーは特になく、キャラクター同士の掛け合いを楽しむ程度です。
これが見ていてなかなかほっこりするのです。ｗ
いっつも嫌味しか言ってこなかったドラゴがこんなこと言ったりします。
リング君もすっごくうれしそうなんです。
今のところ平和そのものです。
正直私は、１周目よりずっと楽しいです。ｗｗ
また、このエクストラフィットネスには、タウンミッションが存在しません。
だからめちゃめちゃ楽！！
全部のコースクリアしたらすぐ100％クリアになるので、気兼ねなく次のワールドに行けます！
ただ、時々抜き打ちで歩数制限とか、アイテム回収イベントが発生します。(笑)
メインシナリオの時よりも結構シビアな気がします。(特に歩数制限)
でも、メインシナリオのタウンミッションをしっかりこなしていれば、そんなに難しくはないはず！
よろず屋ももちろん利用できて、ウェアも増えているので、図鑑コンプを目指す方はしっかりチェックしましょう～。
それから、各地にあるミニゲームもちょっと変わっていました。
メインシナリオの時は最低クリア条件がBランクだったものが、全部Aランクに引き上げられていました！
とはいえ、メイン100％を達成した私には、今のところ楽勝です！
あとは、メインシナリオにはなかったアイテムを入手できたりします。
ハニーさんにあげる宝石も新しいものが増えてました！
- つまり2周目である
- 敵がめちゃ強くなっている
- 抜き打ちチェックがある
- よろず屋に新しいウェアが並ぶ
- 新しいアイテムが手に入る
- タウンミッションがない
- ミニゲームの最低クリア条件がAランク取得に！
- みんな仲良し！！
リング君がまたもや名言をぶっこんできました
最後に、我が師匠リング君が今回も素敵な名言を放っていましたので、ご紹介します。
果報は筋トレして待て！
良い報せは、ただ待ってるだけじゃダメなんだ。汗をかいて待つのです。
汗かく門には福来る！
筋トレは幸せを運んでくるのです…！！
終わらぬ運動はない！
止まない雨が無いように、終わらない運動も無いのです…！！
苦しい時は、いつか終わるのです…！！
以上、今回のリング君の名言集でした…！
※品薄につき、お値段が高騰している可能性があります。メーカー希望小売価格は7980円(税抜き)です！
よくご確認をよろしくお願いいたします。
…という感じで、今回の筋トレ記はここまで！
さぼらずに毎日やれるようになったし、紹介するストーリーあらすじも特になさそうなので、今後は1ヶ月ごとの報告にしたいと思います。
それでは、次回もどうぞよろしくお願いします！
※品薄につき、お値段が高騰している可能性があります。メーカー希望小売価格は7980円(税抜き)です！
よくご確認をよろしくお願いいたします。
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