数年前に朝活に挑戦したときに描いた漫画です。
冥想とかヨガで「呼吸に集中」って言われると、かえってまともに呼吸ができなくなります。なにこれ…？意識しすぎ…？？
朝活のコツは夜早く寝ることらしいんですが、ベッド入ってもすぐ寝れないことが多くて、でも朝はやってくるので、万年寝不足でもはや諦めてます。
最近はおやすみ系アロマスプレーをシュッと枕元に吹いてして寝るようにしてます。
効果はまだ検証中ですが、おやすみ系アロマを嗅ぐと、脳みそがグワングワンいってあくびがめっちゃ出ます。良さそう。
スッと寝れるようになりたい。
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おすすめの朝活のためのグッズ
残念ながらスプレータイプをAmazonで見つけられたなかったので、精油を貼っておきます。
上に書いたアロマスプレーは、これのスプレータイプです。
お店のサンプル嗅がせてもらったら、すごくいい匂いで、それまでアロマの世界って全然興味なかったけど、一気に「やってみたい…！」と思わせられました。
この香りを嗅ぐと、脳みそがじわ～っとしたり、グワングワンいいます。(私はね)
……これって良い効果だよね…？(笑)
これ嗅いでリラックスして、さっさと寝て、朝活がんばろう……！……いつか……！！！
中身見たら、ほんとに朝の予定だけ書きこむようになってて、これ買って朝活がんばろうかな！…って思ったけど、結局買わずに別の手帳を買ってしまいました。(笑)
これもいつか……！！
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