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ゼロトレ3週間目！体は軽いし姿勢も良くなったけど、痩せない！

ゼロトレ開始2週間！やっと効果が！ぽっこりお腹に効いてきた！

ゼロトレ開始1週間！太った…効果なし？

ようやく始めたゼロトレと腹筋ローラー。グズの筋トレ日記。

まずは1ヶ月ゼロトレと腹筋ローラーの効果を検証！ダイエットシーズン2開始！

腹筋ローラーとプランクでダイエット…失敗！筋肉痛きつくて続かなかった！

腹筋ローラーとプランク始めて10日目の変化！写真で効果を確認！

プランク、腹筋ローラーは効果あるのか？ブログで検証しながらダイエット！32歳の決意！