リングフィットアドベンチャー筋トレ記1～冒険の仲間はリングと筋肉！～
帰ってきたダイエット企画！(*´▽｀*;) その名も….. リングフィットアドベンチャー筋トレ記！！！ そう！買ったのですよ～(*´▽｀*) Nintendo Switchで発売された、あの筋ト…
ゲームで筋トレ
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ダイエット
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【スキニーパンツで出かけるまでの道シーズン2-3】ゼロトレ開始1週間！まさかの…！
スキニーパンツでシャツinして、ピタッとした恰好で街を歩きたい！ そんな自分の願いを、ブログの力を借りて叶えてあげる、このおリカダイエット企画！ ゼロトレと腹筋ローラーと青汁で痩せる！と前回ようやくダイエット開始して１週…
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【スキニーパンツで出かけるまでの道シーズン2-2】ようやく始めたゼロトレと腹筋ローラー
スキニーパンツでシャツinして、ピタッとした恰好で街を歩きたい！ そんな自分の願いを、ブログの力を借りて叶えてあげる、このおリカダイエット企画！ 前回のシーズン２の第1回目で「今回はゼロトレと腹筋ローラーと青汁で痩せます…
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【スキニーパンツで出かけるまでの道シーズン2-1】ダイエットビフォー数値と写真！まずは1ヶ月ゼロトレと腹筋ローラー！
スキニーパンツでシャツinして、ピタッとした恰好で街を歩きたい！ そんな自分の願いを、ブログの力を借りて叶えてあげる、このおリカダイエット企画！ いよいよ、第二シーズンの幕開けでございます..！！ 志半ばで終わってしまっ…
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【スキニーパンツで出かけるまでの道その3】ダイエット記、勝手に消滅してました…反省と新たなる挑戦のお知らせ！ゼロトレはじめるよ！
スキニーパンツでシャツinして、ピタッとした恰好で街を歩きたい..！！ そんな自分の願いを、ブログの力を借りて叶えてあげよう！というおリカダイエット企画….。 前回2018年11月14日に第一回目の測定をして…
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【スキニーパンツで出かけるまでの道その２】筋トレ始めて10日目の変化！腹筋ローラーやプランクの効果は？？
スキニーパンツでシャツinして、ピタッとした恰好で街を歩きたい..！！ そんな自分の願いを、ブログの力を借りて叶えてあげよう！というおリカダイエット企画。 開始してから初の測定日がやってまいりました！！ 前…
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【新企画】32歳の決意！脱おばさん腹！ウエスト-16cmを目指す！！
今年のおリカの目標の一つ…「痩せる」。 今まで「ダイエットするする！」と言っておきながら、ずっと後回しになっていたり、筋トレを始めてもびっくりするくらい続かなかったり…。 さらにはこんな筋トレゲー…
ゲームで筋トレ
こんなダイエットゲームがあれば頑張れるのに！有名キャラが出てる筋トレゲームを誰か作って！
前回は、ゲームをしながらできる筋トレを考えましたが、今回は筋トレができるゲームを考えてみました。ｗｗ みなさんは、ゲームやアプリを使って筋トレしたことがありますでしょうか。 私は様々なアプリを使ってきました…
ゲームで筋トレ
ゲームでダイエットしたい！ゲームしながら筋トレする方法考えてみた！
気づけば今年もあと2か月… 年の初めに今年の目標を打ち立てた皆様、その目標は達成できそうでしょうか。 わたくしおリカの今年の目標は「自分と他人を大事にする」と「痩せる」だったのですが、その進捗状況はというと&…
ダイエット
ダイエット開始宣言！
おリカ、31歳小太りアラサー。 ダイエット、はじめます！ 今日はですね、まず、自分の理想体重を算出してみました！ BMI22が一番健康的だそうですね。 「健康的」を目指すとなると、 BMIのと…
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いらっしゃいませ～
だっさいもっさいアラサーです。
これまであまり自分の人生に満足したことがありません。。。
幸せな人生ってなんでしょうか。
不安のない日々って送れるんでしょうか。
どうやったら本当に優しい人間になれるんでしょうか。。。
ブログでも始めたら、何か変わるかな～と思ってはじめてみました。
ワクワク生きたい….(*´▽｀*)
ゲームの話とか、オタクの話とか、ダイエットや旅の話とか、自分の好きなことばっかりいろいろつづってます。
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